Christine Naudan Lopes
Praticienne Gestalt-thérapie et
Facilitatrice en Respiration Transformatrice
Accompagnement individuel adulte
à Cagnes Sur Mer (ou en visio)
Qui suis-je
Praticienne en Gestalt-thérapie (diplômée de l’École Humaniste de
Gestalt IFAS) et facilitatrice en respiration transformatrice (diplômée de Transformational Breath® Foundation), mon parcours est celui d’une réconciliation entre le corps et l’esprit.
Après une première carrière de juriste marquée par la rigueur analytique, placer l'humain et la relation au cœur de mon métier est devenu une évidence pour retrouver un sens à mon engagement professionnel.
Mon chemin a débuté par la découverte de la respiration transformatrice. Cette approche puissante m’a guidée vers une reconnexion à mon corps, dont je m’étais longtemps coupée pour me protéger. Convaincue par les bienfaits de cette pratique, j'ai choisi de m'y former pour transmettre cet outil de libération.
Mon esprit cartésien cherchait aussi à comprendre « pourquoi » et « comment » nous fonctionnons. La Gestalt est alors apparue comme une évidence. Cette approche holistique, qui allie les pensées, les émotions et les ressentis corporels, a d'abord éclairé mon propre chemin – et continue de le faire chaque jour – avant de devenir ma vocation.
La Gestalt m'offre le cadre structurant et humain pour vous accompagner à dépasser les tumultes de la vie, qu’ils soient d’ordre personnels ou professionnels, et à les transformer en un chemin d’épanouissement personnel.
Parce que face aux épreuves nous nous sentons parfois seuls, perdus ou enfermés dans des schémas répétitifs, je vous propose un espace d’écoute, de soutien et de co-création.
À travers mon approche ancrée dans l’empathie, l’authenticité et le non jugement, nous cheminons ensemble pour que vous puissiez enfin vous déployer dans le respect de votre propre rythme et de qui vous êtes profondément.
« Sois toi-même, tous les autres sont déjà pris » Oscar Wilde
Mon Accompagnement
la Gestalt AU CENTRE DE MA PRATIQUE
QU'EST-CE QUE LA GESTALT ?
La Gestalt thérapie propose un chemin de transformation profonde à celles et ceux qui décident de regarder leur propre existence avec courage et responsabilité.
Cette approche humaniste et holistique considère l'être humain dans toutes ses dimensions : pensées, émotions, corps et relations.
« Le bonheur, c’est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie » Mahatma Gandhi.
La Gestalt ne s'intéresse pas seulement au "pourquoi" mais au "comment" :
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Comment mettre de la conscience et du sens sur vos fonctionnements ?
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Comment entrez-vous en relation avec le monde ?
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Comment se manifestent vos émotions ici et maintenant ? comment les réguler et ne plus les subir ou s’en couper pour vous protéger ?
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Quels sont vos ressentis corporels lorsque vous évoquez des expériences difficiles ?
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Quels sont vos besoins profonds ?
Elle ne se contente pas d'analyser le passé : elle vous invite à habiter pleinement votre présent parce qu' « ici et maintenant » vous pouvez changer et être acteur de votre vie.
« L'ici et maintenant est la seule réalité. Le passé est une mémoire, le futur est une imagination » Fritz Perls (Fondateur de la Gestalt thérapie).
Cette thérapie permet de vous apaiser, de mieux vous comprendre, de vous libérer de votre passé et des schémas répétitifs qui limitent votre potentiel pour dépasser les épreuves et reprendre votre pouvoir de choisir votre vie.
C’est une démarche pour vous si vous :
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Rencontrez des difficultés relationnelles aussi bien sur le plan personnel que professionnel,
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Ressentez un mal-être ponctuel ou plus ancré,
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Eprouvez un besoin d'apaisement face au stress, à l’anxiété ou à une charge mentale trop lourde,
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Souhaitez mieux vous comprendre, clarifier vos besoins profonds et retrouver votre élan vital,
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Traversez une étape dans votre vie telle qu’un changement personnel, professionnel ou relationnel (rupture, deuil, reconversion, départ à la retraite...),
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Manquez de confiance en vous ou vous sentez freiné par des blocages invisibles
QU'EST-ce QUE LA RESPIRATION TRANSFORMATRICE ?
La Respiration Transformatrice (Transformational Breath®) est une expérience de respiration consciente et profonde qui agit à la fois sur le corps, les émotions et l’esprit. Cette technique de breathwork à la fois douce et intense, est accompagnée par des points d’acupression, des affirmations positives, du son et du mouvement.
Ses bienfaits interviennent sur plusieurs plans :
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physique : elle libère les tensions accumulées et réactive votre vitalité, elle booste l'oxygénation de vos cellules et favorise l'élimination des toxines
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émotionnel et mental : elle offre une voie de libération pour les émotions bloquées, réduit le stress et apporte une clarté mentale propice à la prise de décision
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spirituel : elle facilite une reconnexion profonde à soi et au moment présent, ouvrant un espace de paix intérieure, de joie et de pleine conscience.
Je propose cette pratique selon deux modalités :
en complément de la thérapie Gestalt
ou
en pratique autonome, pour toute personne souhaitant découvrir cet outil indépendamment d'un suivi thérapeutique
TARIFS
Thérapie GESTALT :
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Séance en cabinet ou en ligne (45 min) : 70 €
Respiration transformatrice :
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Séance découverte en cabinet (2h - 2h15) : 90 €
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Séance de suivi en cabinet (1h30) : 80 €
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Forfait 5 séances en cabinet : 350 €
Contact
Tél : 06 22 11 96 05
Email : christinenaudanlopes.gestalt@gmail.com